In diesem Workshop lernst du, wie Hormon Yoga mit verschiedenen Bewegungs- und Atemübungen auf die Hormondrüsen einwirkt. Dies hilft dem Körper, den Hormonhaushalt auszubalancieren. Besonders geeignet ist diese Yogaform für Menschen mit Zyklusbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden, bei unerfülltem Kinderwunsch und generell für Menschen mit weiblichem Zyklus ab 35, um Wechseljahresbeschwerden vorzubeugen. Im Kurs erfährst du wichtige Basics über die weiblichen Hormone und lernst die Grundübungen des Hormon Yoga. Zu diesen Übungen erhältst du am Ende noch ca. 110min Videomaterial für das Üben Zuhause. Nach dem Workshop besteht die Möglichkeit, in die regulären Hormon Yoga Stunden einzusteigen. Preis: 120.- (inkl. 110min Videomaterial) Teilnahme: im Studio oder via Videoaufzeichnung Lehrperson: Jil Keller Nächste Daten: Sa, 14.03.2026 10.00 - 13.00 Sa, 02.05.2026 10.00 - 13.00 WICHTIG Bitte beachte, dass es einige Kontraindikationen gibt, wo kein Hormon Yoga praktiziert werden sollte: - akute oder fortgeschrittene Endometriose - grosse Myome in der Gebärmutter Entzündungen im Bauchraum - stark ausgeprägte Osteoporose - akute oder schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen und nach Herzoperationen - schwere Depression - Krebserkrankungen (insbesondere hormonell bedingte) - früher als 3 Monate nach einer Operation im Bauchraum - während der Schwangerschaft - früher als 4 Monate nach Entbindung, resp. nicht vor Beendigung der Rückbildung