Du willst gerne mit mir im Bewegigsatelier trainieren, möchtest aber lieber von einem Einzeltraining profitieren? Kein Problem. Alle Bewegungskurse können sowohl in Gruppenkursen als auch als Personal Training​ gebucht werden.

Im Personal Training können wir auch einen ganz individuellen Mix für dich zusammenstellen. Auch wenn für dich Gruppenkurse eine zu hohe Reizdichte darstellen oder du spezielle Herausforderungen in Bezug auf Bewegung und Training hast, bist du herzlich willkommen in einem Personal Training. Das Bewegigsatelier ist rollstuhlgängig mit einem Lift erreichbar. Bitte gib mir im Vorfeld Bescheid, wenn du den Lift benutzen möchtest, dann hole ich dich vor Ort ab.

Aus folgenden Bewegungs-/Trainingsarten kannst du auswählen, ein Mix von mehreren ist auch möglich:

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• ​Functional Training

• Pilates und Reha-Pilates

• Vinyasa Yoga und Restoratives Yoga/ Yin Yoga

• Hormon Yoga und Yoga bei Endometriose (beide auch in Kombination mit Beratung in Ganzheitlicher Hormongesundheit und/oder Körperzentrierter Psychologischer Beratung möglich)

• Yoga bei Krebs (auch in Kombination mit Körperzentrierter Psychologischer Beratung möglich)

• Sanftes Training (beispielsweise sitzend) für Kraft, Beweglichkeit, Korrdination

• Gleichgewichtstraining, Sturzprophylaxe

• Individuelles Back-to-Sports Training (Begleitung nach Verletzungen)

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Anfrage via Email:
info@bewegigsatelierbern.ch