Faszien & Entspannung

Dieses Training bietet dir eine Kombination aus Yoga-, Faszien-, Atemübungen und Massagetechniken. Dadurch werden Muskelverspannungen gelöst, ganze Faszienketten wieder geschmeidig, Stress wird abgebaut und du erlangst eine angenehme Tiefenentspannung.

In dieser Stunde kannst du dir eine Auszeit nehmen und deinem Körper ein wohltuendes und sanftes Training gönnen.

Das Training eignet sich für alle Fitnesslevels. Alle Übungen werden auf eine gelenk- und rückenschonende Weise instruiert.​