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Functional Training Outdoor (Herbstquartal 2022)
Di., 30. Aug.
|Bern
Das Power-Training
Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort
30. Aug. 2022, 18:00 – 22. Nov. 2022, 19:00
Bern, Schwellenmattstrasse 1, 3005 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Das Functional Training ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, welches die Komponenten Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, und Koordination beinhaltet. Dabei wird viel mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet oder mit einfachen Hilfsmitteln. Zu den Übungen gebe ich immer wichtige Informationen zur menschlichen Anatomie, sodass du deine Gelenke optimal stabilisieren kannst.
Das Training findet bei jeder Witterung und ganzjährig draussen statt.
Eine gute Grundfitness ist von Vorteil für diesen Kurs.
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