WICHTIGE NEWS:
Da ich leider mein Fussgelenk gebrochen habe, kann ich bis Ende 2024 keine Medizinische Massage-Behandlungen durchführen. Ich rechne damit, dass ich ab Januar wieder arbeiten kann. Termine werden dann wieder hier auf der Website buchbar sein.
Auch finden bis Ende Jahr keine Trainings statt. Alle Trainings beginnen voraussichtlich ab Januar wieder.
Ich danke für das Verständnis und wünsche allen einen angenehmen und entspannten Jahresausklang.
Rückbildungspilates (10.07. - 28.08.2023)
Termin wird bekanntgegeben
|Bern
Für die Rückbildung nach der Geburt (8-wöchiger Kurs)
Zeit & Ort
Termin wird bekanntgegeben
Bern, Choisystrasse 11, 3008 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Mit der Pilatesmethode werden spezifisch der Beckenboden und die verschiedenen Schichten der Bauchmuskulatur gestärkt. Deswegen eignet sich das Pilates wunderbar für die Rückbildung. Die Übungen werden gezielt und individuell angepasst, sodass jede Frau ihrer Situation entsprechend sanft trainieren kann.
Entspannende Übungen aus dem Yoga sowie Wahrnehmungsübungen und Meditationen runden den Kurs ab und geben der Frau einen Moment der Ruhe.
Der Kurs findet ohne Baby statt.
Ein Teilnahme ist möglich ab 8 Wochen nach der Geburt.