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Mi., 03. Juli

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Bern

Vinyasa Flow

Der Kombi-Flow für Kraft und Beweglichkeit

Vinyasa Flow
Vinyasa Flow

Zeit & Ort

03. Juli 2024, 18:00 – 18. Dez. 2024, 19:15

Bern, Choisystrasse 11, 3008 Bern, Schweiz

Über die Veranstaltung

In diesem Training erwartet dich ein Mix aus kräftigenden Yoga-Sequenzen, entspannenden Faszien- und Atemübungen. Dadurch stärkst du einerseits deine Mitte und kräftigst deinen ganzen Körper mit fliessenden Übungssequenzen (Flows). Andererseits werden deine Muskeln wieder geschmeidig und mit geleiteten Meditationen kannst du eine tiefe Ruhe in dir selbst finden.

Eine Teilnahme ist nur vor Ort oder im Studio möglich.

Vorkenntnisse in Vinyasa Yoga oder Hatha Yoga sind von Vorteil. Alternativ reicht auch eine gute Grundfitness und ein gutes Körpergespür.

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