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Deep Dive
Mo., 01. Sept.
|Bewegigsatelier
Der energetische Pilates-Flow über Mittag Mo, 12.30 - 13.30
Zeit & Ort
01. Sept. 2025, 12:30 – 22. Dez. 2025, 13:30
Bewegigsatelier, Zähringerstrasse 53, 3012 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Bei diesem Training bringen wir über Mittag Bewegung in den Körper. Du tauchst ein, in eine tiefe Körperwahrnehmung und kräftigst und dehnst deinen Körper mit vielseitigen, intensiven und fliessenden Bewegungsabfolgen angelehnt an die Pilates - Methode.
Du richtest deine Aufmerksamkeit ganz auf dich und deinen Körper und dein Geist kann zur Ruhe kommen mit Wahrnehmungs- und Meditationsübungen, die die Stunde abrunden.
Lehrperson: Jil Keller
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