WICHTIGE NEWS:
Da ich leider mein Fussgelenk gebrochen habe, kann ich bis Ende 2024 keine Medizinische Massage-Behandlungen durchführen. Ich rechne damit, dass ich ab Januar wieder arbeiten kann. Termine werden dann wieder hier auf der Website buchbar sein.
Auch finden bis Ende Jahr keine Trainings statt. Alle Trainings beginnen voraussichtlich ab Januar wieder.
Ich danke für das Verständnis und wünsche allen einen angenehmen und entspannten Jahresausklang.
Workshop Yoga without Back Pain
Sa., 21. Jan.
|Bern
Hast du schon mal Yoga praktiziert und nachher Schmerzen oder ein Spannungsgefühl im unteren Rücken gehabt? Das muss nicht sein.
Zeit & Ort
21. Jan. 2023, 16:00 – 19:00
Bern, Choisystrasse 11, 3008 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
In diesem Workshop lernst du, wie du gezielt den Beckenboden und die tiefere Rumpfmuskulatur stärken kannst, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Zum Start gibt es einen Theorieinput zur Anatomie. Anschliessend schauen wir gezielt Rückbeugen aus dem Yoga an und suchen gemeinsam nach deiner eigenen Variante ohne Schmerzen. Am Ende kannst du das erlernte Wissen direkt in einem Yoga Flow anwenden.
Preis: 90.-
Nach dem Workshop besteht die Möglichkeit, in die regulären Yogastunden einzusteigen.