Du willst zur Ruhe kommen und stillsitzen ist nicht dein Weg? Bewegte Achtsamkeit verbindet Elemente aus der Feldenkrais-Methode (erforschende, sachte Bewegung) mit anderen achtsamkeitsbasierten Körperwahrnehmungsübungen, damit du in Bewegung meditieren und in dir ankommen kannst und ein immer feineres Gespür für dich selbst entwickelst. Keine Vorkenntnisse nötig. Lehrperson Miriam Siegenthaler