WICHTIGE NEWS:
Da ich leider mein Fussgelenk gebrochen habe, kann ich bis Ende 2024 keine Medizinische Massage-Behandlungen durchführen. Ich rechne damit, dass ich ab Januar wieder arbeiten kann. Termine werden dann wieder hier auf der Website buchbar sein.
Auch finden bis Ende Jahr keine Trainings statt. Alle Trainings beginnen voraussichtlich ab Januar wieder.
Ich danke für das Verständnis und wünsche allen einen angenehmen und entspannten Jahresausklang.
Vinyasa Flow - Winterquartal (30.11.2022 - 22.02.2023)
Mo., 20. Feb.
|Bern
Der Kombi-Flow für Kraft und Beweglichkeit
Zeit & Ort
20. Feb. 2023, 15:21 – 15:26
Bern, Choisystrasse 11, 3008 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
In diesem Training erwartet dich ein Mix aus kräftigenden Yoga-Sequenzen, entspannenden Faszien- und Atemübungen. Dadurch stärkst du einerseits deine Mitte und kräftigst deinen ganzen Körper mit fliessenden Übungssequenzen (Flows). Andererseits werden deine Muskeln wieder geschmeidig und mit geleiteten Meditationen kannst du eine tiefe Ruhe in dir selbst finden.
Vorkenntnisse in Vinyasa Yoga oder Hatha Yoga sind von Vorteil. Alternativ reicht auch eine gute Grundfitness und ein gutes Körpergespür.