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Mo., 20. Feb.

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Bern

Vinyasa Flow - Winterquartal (30.11.2022 - 22.02.2023)

Der Kombi-Flow für Kraft und Beweglichkeit

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Vinyasa Flow - Winterquartal (30.11.2022 - 22.02.2023)
Vinyasa Flow - Winterquartal (30.11.2022 - 22.02.2023)

Zeit & Ort

20. Feb. 2023, 15:21 – 15:26

Bern, Choisystrasse 11, 3008 Bern, Schweiz

Über die Veranstaltung

In diesem Training erwartet dich ein Mix aus kräftigenden Yoga-Sequenzen, entspannenden Faszien- und Atemübungen. Dadurch stärkst du einerseits deine Mitte und kräftigst deinen ganzen Körper mit fliessenden Übungssequenzen (Flows). Andererseits werden deine Muskeln wieder geschmeidig und mit geleiteten Meditationen kannst du eine tiefe Ruhe in dir selbst finden.

Vorkenntnisse in Vinyasa Yoga oder Hatha Yoga sind von Vorteil. Alternativ reicht auch eine gute Grundfitness und ein gutes Körpergespür.

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